يعتبر علاج اضطرابات القلق واضطرابات ما بعد الصدمة والأمراض التي تسبب الألم المزمن من أصعب التحديات التي تواجه الأطباء والتي تسبب معاناة كبيرة للمرضى. ولذلك يسعى الباحثون والخبراء باستمرار لإيجاد علاجات بديلة فعالة لهذه الاضطرابات والآلام، ومنها “تقنية التحرر العاطفي عبر النقر” EFT، أو ما يسمى “العلاج النفسي بالضغط الإبري”.
ما هي تقنية التحرر العاطفي عبر النقر
هو علاج بديل يستخدم للتخلص من الآلام الجسدية والاضطرابات العاطفية، ويتم استخدام هذه التقنية عبر النقر على الجسد في نقاط محددة، وذلك بهدف تحقيق توازن في طاقة الجسم ومعالجة الآلام.
وقد ابتكرت هذه الطريقة بواسطة غراي كريج، والذي يقول أن اضطرابات الطاقة هي السبب وراء كل المشاعر السلبية والآلام التي يعاني منها الإنسان.
كيف تعمل تقنية التحرر العاطفي عبر النقر
يمكن تشبيه هذه التقنية بتقنية العلاج عبر الوخز بالإبر، حيث تركز تقنية النقر على نقاط محددة استراتيجية في الجسم، او نقاط الطاقة، وذلك بهدف استعادة توازن طاقة الجسم. ويعتقد أن استعادة توازن الطاقة بهذا الشكل يمكن أن يخفف من الأعراض الناتجة عن المشاعر والتجارب السلبية.
وبدلًا من الإبر المستخدمة في تقنية العلاج عبر الوخز بالإبر، يتم استخدام تقنية النقر بالأصابع في نقاط طاقة محددة في تقنية التحرر العاطفي عبر النقر. ويقول أنصار هذه التقنية أن النقر برؤوس الأصابع فوق هذه النقاط يساعد على الوصول إلى طاقة الجسم وإرسال إشارات إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن التحكم بالتوتر والمشاعر.
ما هي خطوات تقنية التحرر العاطفي عبر النقر
يمكن تقسيم خطوات إجراء هذه التقنية إلى خمس خطوات أساسية، وهي: