قلة النوم تجعلك تأكل أكثر
في الليالي المتأخرة وأوقات الفجر الباكر تكثر طلبات الناس للوجبات الجاهزة، حتى ذوي الإرادة القوية قد يفعلون هذا، لكن السبب ليس تأخر الوقت وإنما تناول الطعام بطريقة سيئة في أوقات ضغوطات العمل فوفقًا لأحد الأبحاث المنشورة أن طلبك لمزيد من…