تصفح الوسم

تمارين البطن

ستة تمارين بسيطة للتخلص من دهون البطن وامتلاك عضلات مشدودة

لا شكّ بأننا جميعًا نرغب بالحصول على جسم رشيق ومتناسق، وبطن مستوية ومشدودة. ولكن الأمر لا يتوقف على المظهر الجمالي فحسب، إذ يشير خبراء الرياضة والرشاقة إلى ضرورة بناء عضلات بطن وجذع قوية