تصفح الوسم

صحة عامة

الكوابيس المزعجة أثناء النوم .. لماذا تراودنا وكيفية التخلص منها

هل سبق لك أن استيقظت من نومك وأنت متعكر المزاج بسبب مشاهدتك لكابوس مزعج أثناء نومك، بينما يفترض بك أن تنام لتستيقظ مسترخيًا ومرتاحًا؟ ربما شاهدت نفسك تحاول الهروب من شيء ما دون أن تستطيع، أو شاهدت نفسك تقف عاريًا بين الناس؟ لعل النقطة…