لايف ستايل

تعتبر النظارة الشمسية أكثر من مجرد اكسسوار صيفي رئيسي، حيث تحمي أعيننا من الإشعاعات الضارة، وتقلل من الإرهاق، وتزيد من تألقنا أحيانًا، لكن بالطبع بشرط أن نختار النظارات التي تناسبنا.

إذا كنت تسعى لتعزيز ذكائك فيمكنك دائما أن تقرأ كتابًا، وأن تحيط نفسك بالمثقفين، وأن تتعلم مهارة جديدة وتهتم برعاية صحتك بممارسة الرياضة، والحصول على ما يكفي من النوم وتناول الأطعمة المفيدة. لكن ماذا لو أردت أن تجلس وتشاهد فيلما يتحداك…

قد تغيرت نظرة العالم عن التدخين بشكل كبير على مدى القرن الماضي ، حيث كان يعتبر في وقت ما وسيلة لتحسين المظهر وانتشاره كان على نطاق اوسع، و كان يتم الترويج للسجائر من قبل الرياضيين والإعلان عنها في جميع التلفزيونات ، و لكن بعد اكتشاف الاضرار…

"المشي رياضة" هذه الجملة المنتشرة على الألسنة هي صحيحة تمامًا، فالمشي بشكل يومي يعتبر أحد الممارسات التي تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض وعلى تحسين الصحة العامة للإنسان، لكن وسط التطور التكنولوجي أصبحت الحاجة للمشي تقل شيئا فشيئا.…

«العقل السليم في الجسم السليم» لم تكن مقولًة عبثية! بل كثرت المقالات وتنوعت الأحاديث من مختلف الحضارات والأديان تحث على الحفاظ على نظامٍ صحي منتظم. تعرف الحمية على أنها نظامٌ غذائيٌ متوازن يحتوي على تنوعٍ كافٍ من الألياف والسكريات…

يعاني الكثيرين منا من مشاكل صحية بسبب أسلوب حياة غير صحي يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن، لكن القليلين فقط يعرفون معلومات كافية عن السمنة بشكل عام وعن تبعاتها الصحية التي أثبتتها سنين من الأبحاث والدراسات العلمية. وفيما يلي نعرض بعض الحقائق عن…